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FITCRAFT – Die Nummer 1 im Personal Fitness Training
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FITCRAFT – Die Nummer 1 im Personal Fitness Training

Kategorie: Healthy Tip

No Excuses: Keine Ausreden mehr!

Posted on 25. Juni 201726. Juni 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

​Du bist zu müde von der Arbeit? Es ist zu früh oder zu spät? Du bewegst Dich sowieso genügend in […]

Positive Mind: Vergiss alte Fehler!

Posted on 11. Juni 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

Widerstehe dem Drang, dass Dich Fehler aus Deiner Vergangenheit demotivieren! Du kannst Dich nur dann auf ein neues Ziel konzentrieren, […]

Short Reminder Series Part 3: Fett ist nicht böse

Posted on 5. Juni 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

Im dritten und somit letzten Teil der Short Reminder Series geht es um den Makronährststoff Fette. Hier kannst Du noch […]

Short Reminder Series Part 2: Wähle die richtigen Kohlenhydrate

Posted on 28. Mai 201728. Mai 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

Im Short Reminder Series Part 1 hast Du einen kurzen Überblick über den Makronährstoff Protein erhalten. Im heutigen Blog Post […]

Short Reminder Series Part 1: Denk an die Proteine – Health Tip der Woche

Posted on 21. Mai 201722. Mai 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

Jeder Mensch sollte seine Makronährstoffe durch seine Ernährung abdecken. Diese Nährstoffe sind wichtig, denn durch diese Stoffe gewinnt der Körper Energie, […]

5 Tipps für Dein Workout in der Sonne

Posted on 14. Mai 201714. Mai 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

Die Tage werden immer heißer und wenn man sein Workout im Freien macht, dann sollte man einiges beachten, um seinen […]

Core Crusher: Mit diesen Bauchmuskelübungen zu einer starken Körpermitte!

Posted on 23. April 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

Du möchtest Deine Bauchmuskeln richtig fordern und Deine Rumpfstabilität verbessern, dann versuche diese Bauchübungen in Deine Workout Routine zu integrieren! 🙂 ​Side […]

Definiere Deine Ziele & finde Deine Motivation

Posted on 16. April 201716. April 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

Du möchtest gerne gewisse Dinge in Deinem Leben verändern, es scheitert jedoch immer an der Umsetzung oder Du hältst nicht […]

Vitamin D & Sport: Wie Vitamin D Deine sportliche Leistung beeinflusst

Posted on 2. April 201717. Dezember 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

Der Frühling hat bereits begonnen und die Tage werden länger! Endlich erhöht sich also wieder die Sonnenscheindauer! 🙂 Bis abends […]

Kurbel Deinen Stoffwechsel an: Wie Du Dein Wasser so richtig aufpeppen kannst!

Posted on 19. März 201719. März 2017 FITCRAFTLeave a commentPosted in Healthy Tip

Softdrinks enthalten jede Menge Zucker und wenn Du abnehmen oder Dich gesund ernähren möchtest, dann solltest Du lieber darauf verzichten […]

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